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Advanced Step Challenge 5

エイミー・ベントのステップDVD最新作が完成! ステップマニア向けのパワフルなコリオネタがたっぷり!!

収録時間: 63分
出演者:Amy Bento Ross
商品番号: V02408

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毎回エキサイティングなレッスンを見せてくれるアメリカの人気インストラクター、エイミー・ベントの最新作です。今回もアグレッシブな体育会系インストラクションでステップ上級者向けにガンガン動くハードなコンビネーションが満載!ウォーミングアップからパワー全開。メインパートでは約50分にわたって5ブロックのコンビネーションを展開していきます。全てのブロックがシンメトリー。前半のブロックでは頭も体もしっかり使う長いコンビを楽しんで、後半は短めのコンビでエネルギーを出し切る構成です。エイミーのコリオはアスレチックな要素をしっかり組み込んでいるので運動量もバッチリ!ステップ台を飛び越える、台上で弾むなどのジャンプ動作、ブートキャンプ系ワークアウトでおなじみのバービー、そしてランニングなどシンプルだけど、思いっきり身体を使うアスレチックなコリオが随所に盛り込んであって、汗ビッショリ間違いなし!ハードなステップの後はストレッチもたっぷり行ってフィニッシュ。上級者向けのDVDのため、各コリオの細かい解説は“プレビュー“で行い、レッスンではビルディングパートは省略しています。ダンスコリオとアスレッチックなコリオをパワフルにミックスしたこのDVDでエキサイティングなコリオ作成のヒントを見つけてくださいね!

本編とは別に約20分のプレビューコーナーではメインワークアウトで展開する5つのコンビネーションを音楽なしで、ゆっくりと解説しています。

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